Méditer jour après jour : 25 leçons pour vivre en pleine conscience

Livre

André, Christophe (1956-....). Auteur

Edité par Collection Proche. Paris - 2023

Un guide de méditation au quotidien en 25 leçons, pour apprendre à vivre l'instant présent, à respirer, à habiter son corps, à s'accepter, à donner un espace à ses émotions, à aimer, entre autres. Les méditations en version audio sont disponibles grâce à un QR code.

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